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Stories

Stories This information page is hosted by Community Human Services and is funded by the Mental Health Services Act, Prevention and Early Intervention funding in partnership with the Monterey County Behavioral Health Bureau.   

Recursos

Recursos Comunitarios Adicionales Para obtener recursos comunitarios adicionales, llama al 2-1-1 o visita el Departamento de Salud Mental del Condado de Monterey. Esta página de información está alojada por Community Human Services y está financiada por la Ley de Servicios de Salud Mental, con fondos de Prevención e Intervención Temprana en asociación con el Departamento… Continue reading Recursos

Eventos

Eventos Vea a continuación una lista de los próximos eventos locales que promueven el bienestar o brindan información sobre salud mental.

Practique el cuidado personal

Practique el Cuidado Personal Aunque el apoyo y el tratamiento nos ayuda a mantener una buena salud mental, también es importante practicar el cuidado personal. ¿Qué es el cuidado personal? En general, practicar el cuidado personal es todo lo que haces para cuidarte física, mental y emocionalmente, así como: dormir lo suficiente comer alimentos saludables… Continue reading Practique el cuidado personal

¿Dónde puedo encontrar apoyo?

¿Dónde puedo encontrar apoyo? Si te preocupa tu salud mental, una de las acciones que puedes tomar es buscar apoyo. Recuerda, que hablar con alguien no significa que eres débil, a lo contrariobuscar apoyo es una señal de valentía, fortaleza y esperanza. Si tienes dificultades, o simplemente te sientes mal, triste o agotado(a), buscar apoyo… Continue reading ¿Dónde puedo encontrar apoyo?

¿Qué es la Salud Mental?

¿Qué es la Salud Mental? Todos necesitamos buena salud mental. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. La salud mental afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Además, la salud mental afecta cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones saludables. Es importante en todas las… Continue reading ¿Qué es la Salud Mental?

Additional Resources

Additional Resources For additional resources please call 2-1-1 or visit Monterey County Behavioral Health. This information page is hosted by Community Human Services and is funded by the Mental Health Services Act, Prevention and Early Intervention funding in partnership with the Monterey County Behavioral Health Bureau.   

Events

Events See below for a list of upcoming local events that promote wellness or provide mental health information. For additional resources please call 2-1-1 or visit Monterey County Behavioral Health.

Practice Self Care

Practice Self-Care Maintaining good mental health can take many different forms. While support and treatment are one of them, an important part is also practicing self-care. Self-care can be different from person to person, but overall practicing self-care is everything that you do to take care of yourself physically, mentally, and emotionally. Getting enough sleep,… Continue reading Practice Self Care